充実と怠惰のあいだ

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充実と怠惰のあいだ

怠惰と戦いながら充実を目指すが、やっぱり怠惰つええ。。。

ハッピーを振り返ること

「幸せだなぁ」と思うことが習慣になれば
   幸せになれるでしょう。

  いいことがあった時、何かを手にいれた時などには、
   「いいなぁ」「よかった」「うれしい」などと
   素直に思えると、それなりに幸せな気もちになれるでしょう。

  続けて、「幸せだなぁ」と思えると、
   幸福感がより確かに感じられます。

  「ありがたいなぁ」「○○のおかげ」などと
   感謝することでも、幸福感が高まります。

   また、自分がもっている幸せを知り、
    その幸せについて考えて
    「ありがたいなぁ」「幸せだなぁ」などと思えるようになれば、
    日々幸せを感じられるようになれるでしょう。

   「幸せだなぁ」と思うことが習慣になれば、
    幸せを感じて生活できるようになり、
    「自分は幸せ」と思えるようになれるでしょう。